Manfaat jeruk purut, melindungi jantung hingga detoksifikasi darah

  • Whatsapp
Screenshot 2021 02 16 15 34 52
Jakarta (RUMAHPUTIH) – Jeruk purut sering digunakan sebagai bahan untuk memasak, tidak hanya buahnya, kulit dan daunnya berguna untuk penyedap makanan bahkan apat juga mengobati bermacam penyakit.

Dilansir Boldsky pada Selasa, kulit jeruk purut mempunyai kandungan utama seperti limonene, beta-pinene dan sabinene, sedangkan daunnya mengandung sitronelal sebagai senyawa utama.

Daun dan kulit buahnya dikemas dengan senyawa fenolik dan antioksidan. Tetapi, bagian utama buah ini merupakan sari buahnya yang kaya mau flavonoid dan mempunyai aktivitas antioksidan yang sangat kuat.

Baca juga: Lebih sehat dengan jeruk nipis di masa pandemi COVID-19

Selain itu, jeruk purut merupakan sumber vitamin C, serat makanan, kalsium, folat, vitamin B6, kalium, vitamin B1, magnesium, riboflavin, fosfor, dan asam pantotenat yang baik.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat jeruk purut bagi kesehatan.

Melindungi jantung

Sebuah penelitian memperlihatkan bahwa jeruk purut mempunyai kandungan naringenin dan hesperidin yang merupakan flavonoid ampuh. Mereka mempunyai aktivitas antioksidan kuat yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan melindunginya dari kerusakan dampak radikal bebas.

Mempunyai sifat anti kanker

Penelitian mengungkap bahwa senyawa organik bernama phytol dan lupeol dalam buah tersebut menurunkan perkembangbiakan sel leukemia sehingga mencegah timbulnya kanker. Jenis kanker yang dapat dicegahnya merupakan kanker usus besar, kanker serviks, kanker darah, dan banyak lagi.

Meredakan batuk

Jeruk purut merupakan pereda batuk yang sangat baik. Ini dapat membantu melonggarkan dahak jika diminum dengan madu.

Sebuah penelitian berbicara tentang efek anti-inflamasi jeruk purut terhadap demam dan batuk. Senyawa bernama coumarins yang ditemukan di kulit buah juga memperlihatkan aktivitas anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan batuk.

Baik untuk kesehatan mulut

Jeruk purut mempunyai efek antimikroba terhadap bakteri Streptococcus yang bertanggung jawab atas sebagian besar penyakit gigi. Bakteri tersebut cenderung menyebabkan pembentukan biofilm pada gigi dan berkembang biak hingga menyebabkan kerusakan gigi. Jeruk purut mencegah pembentukan biofilm oral dan juga mencegah pertumbuhan bakteri.

BACA JUGA:  Kuliah daring Korean Cultural Center, alih bahasa hingga nasionalisme

Baca juga: Lima buah biasa yang memiliki manfaat luar biasa

Baca juga: Buah dan sayur ini mengandung lebih banyak vitamin C dibanding jeruk

Meningkatkan kekebalan

Buah jeruk purut dan daunnya mempunyai aktivitas antioksidan yang kuat karena adanya bermacam polifenol termasuk flavonoid, asam fenolat, karotenoid dan alkaloid. Bersama dengan-sama, mereka berkontribusi pada aktivitas imunomodulator dan membantu meningkatkan kekebalan untuk melawan bermacam penyakit.

Mencegah toksisitas hati

Pasien yang menggunakan obat kemoterapi seperti doksorubisin dalam jangka waktu lama berisiko tinggi mengalami kelainan fungsi hati. Jeruk purut mempunyai efek hepaprotektif dan dapat membantu mengurangi toksisitas hati dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sel yang rusak dampak radikal bebas.

Mencegah infeksi

Perasan jeruk purut mengandung biro bakterisida yang potensial. Ketika digunakan sebagai disinfektan, secara efektif dapat membunuh bermacam jenis bakteri seperti P. aeruginosa dan mencegah penyebaran infeksi.

Sari jeruk purut ini banyak ditambahkan ke produk pembersih yang ditujukan untuk rumah sakit.

Baik untuk pertumbuhan rambut

Jeruk purut tidak hanya baik untuk kulit, tetapi bermanfaat untuk kesehatan rambut. Di Thailand, ini digunakan sebagai obat natural untuk ketombe, kebotakan dan rambut rontok.

Jeruk purut juga digunakan dalam banyak produk perawatan rambut karena aroma jeruknya dan aktivitas pertumbuhan rambutnya.

Mendetoksifikasi darah

Jeruk purut merupakan detoksifikasi natural dan membantu membersihkan hati, ginjal, dan darah. Tingkat polifenol yang tinggi dalam sari jeruk purut membantu membuang racun atau lemak berbahaya dari tubuh, memberikan energi yang cukup secara bersamaan dengan menjaga tubuh terhidrasi lebih lama.

Baca juga: Minum jus jeruk dengan bulir mampu ringankan sembelit

Baca juga: Lima manfaat jeruk untuk kesehatan

BACA JUGA:  Tren gaya rambut 2021, pixie hingga layer panjang

Baca juga: Manfaat kulit jeruk bagi kesehatan, apa saja?

Penerjemah: Maria Cicilia
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
COPYRIGHT © RUMAHPUTIH 2021

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *