Ikuti panduan ini semoga aman saat bersepeda

  • Whatsapp
cycling 5178398 1280
Jakarta (RUMAHPUTIH) – Pandemi global menyebabkan perubahan signifikan dalam gaya hidup masyarakat. Bersepeda menjadi salah satu tren olahraga yang semakin meningkat popularitasnya di kalangan masyarakat di masa pandemi.

Tetapi, seiring meningkatnya minat bersepeda, hal ini perlu diimbangi dengan peningkatan kesadaran dan pemahaman masyarakat bakal keselamatan jalan.

Berikut merupakan panduan aman saat bersepeda yang apat juga Anda ikuti, dikutip dari siaran resmi 3M Indonesia, Rabu.

Periksa kelengkapan sepeda

Periksa kondisi fisik sepeda sebelum memulai berkendara. Pastikan seluruh bagian sepeda seperti rem, ban, dan rantai sepeda berada dalam kondisi yang prima untuk menghindari insiden tak terduga.

Baca juga: Saran touring sepeda motor lintas negara

Baca juga: Lima saran bagi pemudik motor di jalur Pantura Jawa

Ikuti protokol kesehatan COVID-19

Sesuai dengan arahan pemerintah, menggunakan masker pernapasan dianjurkan pada saat berolahraga, di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Pastikan juga untuk tetap menjaga jarak aman dari warga lain dan jangan lupa untuk membawa botol kecil hand-sanitizer.

Gunakan pakaian yang nyaman

Perubahan cuaca apat juga tidak mudah untuk diprediksi. Tambahan lapisan pakaian merupakan salah satu cara yang baik untuk menurunkan atau meningkatkan suhu tubuh dengan cepat. Selain pakaian yang nyaman, Anda juga perlu memilih pakaian olahraga yang dapat menjadikan Anda tetap aman. Apalagi jika Anda bersepeda di malam hari dalam kondisi yang minim cahaya, sangat disarankan untuk dapat tetap terlihat oleh pengguna jalan lainnya. Salah satu pilihan lainnya yakni menggunakan pakaian atau sepatu yang mempunyai bahan reflektif.

Utamakan keselamatan

Jangan lupa untuk mengenakan helm pelindung kepala, sarung tangan untuk melindungi tangan dan pegangan, serta bantalan siku dan lutut. Penting juga untuk mempelajari dan mematuhi rambu dan peraturan terus lintas saat Anda berada di jalan raya.

BACA JUGA:  Membudayakan gaya hidup berkelanjutan bebas sampah

Identitas diri

Penting untuk selalu membawa beberapa bentuk identitas diri pada saat Anda sedang bepergian. Hal ini sangat lebih penting jika Anda mempunyai kondisi medis atau alergi khusus. Simpan KTP Anda dan, sejumlah uang tunai atau kartu bank di tas dengan aman yang dapat dijangkau dengan mudah tanpa perlu mengeluarkan kartu dari dompet Anda setiap kali bersepeda.

Pertahankan energi dan tetap terhidrasi

Alih-alih mengandalkan kedai makanan atau kafe, ada baiknya Anda mempersiapkan sesuatu untuk dimakan jika lapar. Bawalah camilan sebagai sumber tenaga dan sebotol air untuk menjaga semoga tetap terhidrasi.

Baca juga: Membangun Jakarta yang aman bagi pesepeda

Baca juga: Saran mudah bawa sepeda pakai mobil

Baca juga: Saran bersepeda bagi pemula

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Alviansyah Pasaribu
COPYRIGHT © RUMAHPUTIH 2021

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *